ראשי » יוגה

יוגה

יוגה או פילאטיס? מה ההבדלים?

מה ההבדל בין אימון יוגה לאימון פילאטיס?

02/05/2022
האם אתם אנשי יוגה או אנשי פילאטיס? מה ההבדל ביניהם?  אולי במבט שטחי בלבד אפשר להניח בטעות שאין הבדל גדול ביו השניים. הרי שניהם עובדים על חיזוק ואיזון הגוף, הארכת שרירים, נשימה, גמישות ויציבה נכונה. ובכל זאת, המטרות של שיטות האימון האלה מאוד שונות, כמו גם ההיסטוריה שלהן. יוגה ופילאטיס- איך הכל התחיל? לא ידוע...